Как облегчить мигрени во время беременности

Сильная пульсирующая боль мигрени во время беременности может стать серьезной и изматывающей проблемой для будущей матери. В этой статье предлагаются способы, с помощью которых вы можете облегчить мигрень во время беременности.

 Мигрени во время беременности происходят не только из-за бушующих гормонов. Ученые считают, что причиной также могут стать изменения в нервных волокнах, химический дисбаланс в головном мозге или изменения в потоке крови к мозгу.

Мигрень - это пульсирующая и стучащая головная боль, которая обычно длится в течение нескольких часов или даже дней. Эта боль вызывает чувство разбитости, тошноты и сильной чувствительности к звукам и свету.

Иногда беременность может облегчить симптомы у женщин, страдающих мигренями. Но иногда она может напротив, усугубить частоту и силу приступов. А некоторые женщины и вовсе могут впервые столкнуться с мигренью именно во время ожидания ребенка.

Способы облегчить мигрень во время беременности

• Избегайте раздражителей

Спровоцировать сильный приступ мигрени способно множество на первый взгляд не опасных факторов. Стресс, усталость, громкие звуки, табачный дым, избыточное тепло или холод, и определенные продукты, такие как шоколад, кофеин, искусственные подсластители и т.д. являются общими провоцирующими факторами мигрени. Таким образом, избегая этих факторов, вы сможете предотвратить приступы.

• Режим

Также полезно будет соблюдать режим дня. Ешьте регулярно и избегайте пропусков приемов пищи. Нарушения сна и усталость являются самыми распространенными провоцирующими факторами мигрени. Так, правильный режим сна очень важен для вашего общего благополучия.

• Отдых и покой

Полежать в тихой, темной комнате с холодным компрессом на лбу или шее - один из самых простых способов снятия мигрени. Если вы чувствуете, что начинается приступ мигрени, лучше лечь раньше и остановить его, а не ждать пока он войдет в полную силу.

• Лекарственные препараты

Врачи обычно рекомендуют воздержаться от употребления лекарств во время беременности, если они не являются действительно необходимыми. Это потому, что эффект препарата на беременных или кормящих женщин не может быть проверен по этическим соображениям. Таким образом, безопасность препарата для беременных и последствия приема не могут быть определены. Прием любых препаратов во время беременности необходимо обсудить с врачом, чтобы взвесить отношение рисков и пользы. Многие из лекарственных препаратов против мигрени, используемых для лечения или профилактики мигрени и ее симптомов, следует избегать во время беременности, потому что они связаны с врожденными дефектами у детей. Некоторые другие препараты связаны с осложнениями беременности, такими как кровотечение, выкидыш, или аномальный рост матки и плода. Парацетамол считается безопасным во время беременности и кормления грудью. Аспирин также можно принимать во время первого и второго триместров. Тем не менее, следует избегать его непосредственно перед родами, так как это может увеличить кровотечение. Ибупрофен также можно принимать, однако, в ограниченных дозах, не превышающих 600 мг в день.

• Превентивные меры

Если вы страдаете от серьезных повторяющихся приступов мигрени, профилактическое лечение может остановить эти приступы или уменьшить их интенсивность. Антидепрессанты, такие как амитриптилин и флуоксетин или класс препаратов, называемых бета-блокаторы, такие как пропранолол, атенолол и лабеталола считаются относительно безопасными во время беременности.

• Упражнения

Некоторые данные показывают, что физическая тренировка может уменьшить тяжесть и частоту мигреней. Она помогает уменьшить стресс, который является одним из причин мигрени. Если вы склонны к мигрени, начните тренировки медленно. Поскольку внезапная активность может вызвать головную боль. Вы можете начать с ходьбы или других легких упражнений. Не делайте их, когда мигрень началась, как это только усилит головную боль. Лучше прилечь и подождать, пока боль утихнет.

Прежде чем принимать какие-либо лекарства поговорите с врачом. Кроме того, чтобы быть абсолютно уверенной, посоветуйтесь с вашим гинекологом или сертифицированной акушеркой о безопасности любого вида лекарств во время беременности. Боль от мигрени может быть очень мучительной. Однако, вышеуказанные способы могут помочь облегчить ее течение этого нового и замечательного этапа вашей жизни.

Предупреждение: Данная статья написана в информационных целях, и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.