3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ
ОНЛАЙН
+7 (924) 231-04-51

Новости

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Женщины выбирают себе привлекательных му…

Женщины выбирают себе привлекательных мужчин

Как выяснилось, не только особы мужского пола, а и женского, при первом зрительном контакте и...

Как справиться с депрессией после сердечного приступа

Как справиться с депрессией после сердечного приступа Как справиться с депрессией после сердечного приступа Сердечный приступ является травмирующим, как физически, так и психически. Чувства безнадежности, несчастья и гнева приводят к депрессии, после которой трудно восстанавливаться. Эта статья расскажет вам о том, как справиться с депрессией после сердечного приступа.

Человек может думать, что в связи с его борьбой со смертью, его дни уже сочтены, и это может привести к чувству тревоги и страха. Помимо физического и эмоционального страдания в связи с сердечным приступом, бета-блокаторы, предписанные как лекарства для пациентов, которые восстанавливаются от сердечного приступа может привести к депрессии. В крайних случаях могут возникать суицидальные мысли. Все это влияет на их восстановление. Как справиться с депрессией после сердечного приступа

Поймите ваше психическое состояние

Чувствовать себя подавленным - это совершенно нормально для любого, кто оправился от сердечного приступа. Вы должны признать, что это депрессия и быстро обратиться за помощью. Некоторые люди могут подумать, что жизнь несправедлива к ним. Они могут чувствовать себя неполноценными в силу физических ограничений от такого серьезного недуга. Это может негативно влиять на их сердца и привести к повторному сердечному приступу.

Поговорите с вашей семьей и друзьями

Члены вашей семьи, друзья, близкие люди всегда выслушают и попытаются помочь вам. Поэтому, важно, чтобы Вы сразу сказали им о депрессии, о том, что вы страдаете. Они составят вам хорошую компанию и это поможет поднять настроение. Вам не удастся от них ни чего утаить, в противном случае, ваши эмоции будут только нагнетать обстановку. Вы должны открыто побеседовать о своей депрессии с вашими близкими и дорогими, и позволить им помочь вам.

Кардиологическая реабилитация

В эти дни, люди, которые восстанавливаются от сердечного приступа или других сердечных недугов могут присоединиться к программе сердечной реабилитации. Это гарантирует, улучшение вашего общего самочувствия и поможет ускорить восстановление. Эти программы не только предлагают упражнения и советы по питанию, но и обеспечивает столь необходимую эмоциональную поддержку. Пациенты также осведомлены о внесении изменений в их образе жизни и приспосабливаются к ним для того, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы с сердцем. Эти программы, рекомендуются Американской ассоциацией сердца и Американской коллегией кардиологов. Следовательно, это будет хорошей платформой, чтобы помочь вам одержать победу над вашей депрессией.

Упражнения для вашего тела и разума

Если вы не присоединитесь к сердечной реабилитации, важно, чтобы вы спросили рекомендации у вашего врача и начали некоторую легкую физическую активность. Делая легкие упражнения, такие как ходьба или работа с не слишком тяжелыми весами, может помочь вам оставаться активным. Лучше всего, если вы воспользуетесь помощью специализированного тренера, который понимает ваши особые потребности, чтобы избежать травм. Кроме того, вы также должны корригировать своё психо-эмоциональное состояние за счёт позитивного мышления, что будет способствовать вашему скорейшему восстановлению. Это поможет вам освободиться от горьких эмоций и принять новую жизнь.

Поговорите с психологом

Может случиться так, что вы не в состоянии говорить открыто с вашей семьёй и друзьями. Если это так, то лучше, проконсультироваться с психологом. Он будет предоставлять вам консультативную помощь и поможет оправиться от депрессии. Он может также назначить вам различные антидепрессанты, предварительно убедившись, что они вам не навредят.

Вернуться к нормальной жизни

Медленно и постепенно, попытаться вернуться к вашей обычной деятельности. Если вы решили вернуться на работу, то проконсультируйтесь с врачом, прежде чем возобновить свою профессиональную деятельность. Запомните главное правило: начинайте постепенно преодолевать проблемы - от меньших к большим. Помните, сердечный приступ может случиться с каждым, и вы пережили это. Не многие люди могут получить помощь вовремя и жить, чтобы потом рассказать об этом. Вы, безусловно, человек с духом бойца. Вы не увязли в депрессии. Это временное и ваш инстинкт выживания сильнее. Вы вернётесь к в вашей повседневной жизни, как будто ничего не случилось.

Если вы пытаетесь поддержать человека, страдающего от депрессии после сердечного приступа, важно запастись терпением и понять его чувства. Но так же, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к профессионалам, чтобы помочь ему оправиться от физических и психических травм после сердечного приступа. Теперь, когда вы знаете, как бороться с депрессией после инфаркта эффективно, используйте эти знания для преодоления данного состояния. Помните, только одно - вы выживший!

Автор: Галина Белоконь, www.vash-medic.ru

Предупреждение: Данная статья написана в информационных целях, и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Йога для хорошего сна

Йога для хорошего сна

У Вас проблемы с засыпанием каждую ночь, и Вы не знаете, что с этим делать?...

Этиология депрессии

Этиология депрессии

Депрессия является заболеванием, от которого многие люди страдают, и некоторые даже не понимают этого. Различные...

Боли в груди от стресса и тревоги

Боли в груди от стресса и тревоги

Боль в груди часто связана с заболеваниями сердца. Но, знаете ли вы, что это также...

Проблемы с желудком вызваны стрессом

Проблемы с желудком вызваны стрессом

Недавние проблемы с вашим животиком могут быть связаны со стрессом дома или на рабочем месте....