Как мысль о хорошем сне помогает воспрянуть духом?

Ученые доказали, что даже если человек чувствует себя устало после сна, необходимо говорить, что он был в глубоком сне, это может помочь ему воспрянуть духом. Такой сон еще называют «плацебо сном», сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Не секрет, что здоровый сон помогает быть более собранным и показывать хорошие результаты при разных видах деятельности. Но если мы находимся в состоянии недосыпания, это значительно ухудшают наше состояние и желание работать.

В Колледже Колорадо в США проводили исследование, где ученые разработали хитрость, сказав студентам, что новый метод, который был просто выдумкой, может измерить качество их сна.

В данном исследовании группа студентов была подключена к машине, которая измеряет частоту мозговых волн и показывает плотные электронные таблицы и формулы.

В результате исследования часть студентов сообщила, что их сон был намного лучше обычного.Остальные были недовольны качеством сна. Позже, студентам обоих групп было предложено пройти небольшой тест. По результатом теста, люди, которые ощущали себя лучше после сна, намного внимательнее, чем те, чей сон был хуже обычного.