Хотите похудеть? Попробуйте отключить отопление в комнате

Снижение мощности отопления в помещении, по словам ученых, не только экономит деньги, но также может помощь находиться всегда в отличной форме, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Факты свидетельствуют о том, что холод может стать одним из наиболее здоровых и устойчивых способов похудения, считают эксперты. И наоборот, теплые и уютные дома и офисы могут способствовать расширению талии, утверждают специалисты.

Теория голландских ученых следует из 10 летних исследований в воздействии холода на метаболизм. Это показывают, что более изменчивая температура в помещении, та, которая максимально близко отражает температуру на улице, может оказаться полезной.

Как оказалось, у молодых и людей среднего возраста, в прохладном помещении производство тепловой энергии в ответ на чувство холода может составлять до 30 процентов энергии тела. Это означает, что более низкие температуры могут значительно увеличить количество сожженных калорий, а не хранить их в виде жира.