3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ
ОНЛАЙН
+7 (924) 231-04-51

Новости

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Женщины выбирают себе привлекательных му…

Женщины выбирают себе привлекательных мужчин

Как выяснилось, не только особы мужского пола, а и женского, при первом зрительном контакте и...

Недосыпание приводит к ожирению

Недосыпание приводит к ожирениюЕсли вы здоровы и регулярно ложитесь спать поздно, при этом не высыпаетесь, то у вас значительно повышается риск набрать лишний вес. Об этом свидетельствует новое исследование, опубликованное в журнале «Sleep».

«Также угрозе лишнего веса способствуют поздние ужины», - добавили исследователи из университета штата Пенсильвания. Как оказалось, поздний прием пищи представляет собой дополнительное питание среди лиц, страдающих бессонницей, что и является основной причиной увеличения веса.

Команда ученых создала две группы людей. Участники первой группы спали только с 4 утра до 8 утра каждую ночь в течение пяти суток. Полученные результаты исследователи сравнили с результатами контрольной группы, участники которой высыпались с 10 вечера до 8 утра. Исследователи также обнаружили, что исследуемые, которые спали гораздо меньше, употребляли больше продуктов питания, и, следовательно, калорий, по сравнению с лицами, у которых наблюдался полноценный сон. «Прием пищи в ночное время суток имеет более высокий риск появления лишнего веса», - заявили ученые.

Авторы сообщили, что также были выявлены различия в зависимости от расовой принадлежности. Афроамериканцы, которые подвергаются повышенному риску ожирения, в большинстве случаев могут быть более восприимчивы к увеличению веса в ответ на ограничение сна. Будущие исследования должны быть направлены на выявление поведенческих и физиологических механизмов, лежащих в основе данной повышенной уязвимости.


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Кофе поможет похудеть

Кофе поможет похудеть

Миллионы из нас не могут начать день без кофе. Разве это настолько плохо? По данным...

Низкое качество спермы повышает риск ра…

Низкое качество  спермы повышает риск развития  рака

Исследователи из Стэнфордского университета медицины сообщили, что мужчины, у которых отмечается отсутствие сперматозоидв, имеют более...

Изменение образа жизни может уменьшить ч…

Изменение образа жизни может уменьшить частоту мигреней

Некоторые изменения образа жизни, включая нормальный сон, правильную диету, физические упражнения и достаточное потребление жидкости...

Плохой сон приводит к потере памяти

Плохой сон приводит к потере памяти

Согласно недавнему исследованию ученых из университета Калифорнии, плохое качество сна у пожилых людей может вызвать...

Новое

Эффективное выравнивание зубов каппами э…

Эффективное выравнивание зубов каппами это миф?

Ровные зубы, красивая улыбка один из важных для каждого человека факторов, чтобы чувствовать себя комфортно,...

Какую зубную коронку выбрать? Особенност…

Какую зубную коронку выбрать? Особенности конструкций

Коронка представляет собой несъемный протез, который устанавливается на месте разрушенного зуба. Кроме того, такую конструкцию...

Рейтинг стоматологов поможет вам выбрать…

Рейтинг стоматологов поможет вам выбрать качественного стоматолога в вашем городе!

Рейтинги дантиста являются отличным источником информации, и они помогут вам выбрать стоматолога, которому вы можете...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.