3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ
ОНЛАЙН
+7 (924) 231-04-51

Новости

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Женщины выбирают себе привлекательных му…

Женщины выбирают себе привлекательных мужчин

Как выяснилось, не только особы мужского пола, а и женского, при первом зрительном контакте и...

Смартфоны могут нарушить ваш сон

Смартфоны могут нарушить ваш сонСмартфоны и планшетные компьютеры могут привести к нарушению сна. Одной из причин такого явления, по мнению ученых, являются светодиоды, которые позволяют использовать мобильные устройства в недостаточно освещенных и темных помещениях. А нехватка солнечного света может воздействовать на выработку мелатонина, гормона, который помогает контролировать природный цикл сон-бодрствование.

 Исследование Клиники Мейо предлагает несколько уменьшить настройки яркости этих устройств, и держать их на расстоянии не менее 14 см от вашего лица. Это поможет снизить пагубное воздействие устройства на выработку мелатонина, и соответственно нарушение сна.

«Существует множество вопросов по поводу использования мобильных устройств и, что побудило меня задуматься, всегда ли они определяются как негативный фактор для сна? Мы обнаружили, что только при максимальных настройках подсветки возможно воздействие данных устройств на уровень мелатонина. Если подсветка незначительная или же средняя, этого будет вполне достаточно для безопасного использования устройства», сообщили исследователи.

Ученые провели исследование при использовании планшета и смартфона в темной комнате. Они обнаружили, что при низкой яркости устройства значительно снижается риск подавления секреции мелатонина и нарушения сна.


Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Корица вызывает заболевания печени

Корица вызывает  заболевания печени

Некоторые люди, которые употребляют продукты питания, напитки и пищевые добавки, содержащие корицу, могут подвергаться более...

Даже после сорока не стоит забывать о ко…

Даже после сорока не стоит забывать о контрацепции

Женщины при достижении 40-летнего возраста менее бдительно относятся к контрацепции, потому что уверены в низком...

Возрастная потеря зрения связана с низки…

Возрастная потеря зрения связана с низким весом при рождении

Медицинские исследователи из Университета Альберты недавно опубликовали данные нового исследования. Как оказалось, крысы с недостаточным...

У женщин в период менопаузы тестостерон …

У женщин в период менопаузы тестостерон повышает память

Новое исследование показало, что у женщин наблюдается значительное улучшение памяти и способности к обучению после...

Новое

Качественные решения для улучшения слуха

Качественные решения для улучшения слуха

Проблема плохого слуха, к сожалению, является актуальной для многих людей. У некоторых она появляется с...

Особенности отбеливания зубов в стоматол…

Особенности отбеливания зубов в стоматологическом кабинете

Сложно поспорить с тем, что белоснежная улыбка делает лицо более привлекательным. Это основная причина, по...

Имплантация зубов — возможность вернуть …

Имплантация зубов — возможность вернуть себе улыбку!

Утрата зубов может произойти по разным причинам. Чаще всего, зубы выпадают или их удаляют из-за...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.