Гребные тренажеры - альтернатива естественной гребле на воде или эффективный способ снижения веса

Положительный тренировочный эффект от воздействия гребного тренажера

Гребной тренажер очень легко отличить от других видов моделирующих устройств благодаря способу физических тренировок. Устройство создает имитацию гребли на лодке по воде, когда постоянные движения веслами заменены на усиленные действия рук отталкиваемых от основания тренажера. Некоторые модели изготовлены с наибольшей имитацией реальной гребли.

Гребные тренажеры предназначены для тренировки мышц:

- спины,

- живота,

- бедер, ягодиц,

- плечевого пояса.

Красивая фигура формируется за счет сформированного рельефа мышц и правильной осанки в результате тренировок. Изменение внешнего вида сопровождается положительным воздействием на весь организм.

Для женского или мужского организма полезный эффект проявляется одинаково:

- Мышечные волокна становятся более упругими, повышается сопротивление

- Улучшается работа сердечнососудистой системы, циркуляция крови в организме

- Развивается дыхательная система, становится более активной

- Активизация обмена веществ способствует полноценному питанию тканей

- Иммунитет становится менее уязвимым к простудным заболеваниям

- Гребные тренажеры могут частично заменить сезонные тренировки на воде.

Самым важным результат тренировок на гребном тренажере является снижение веса в значительных объемах: за одну тренировку организм избавляется от 800 ккал.

Классификация гребных тренажеров

Магнитные и электромагнитные тренажеры функционируют на основе магнитного сопротивления. Управление производится с помощью автоматизированной системы, которая плавно и постепенно способная изменить режим без остановки во время тренировки. Дополнительно электронная система контролирует нагрузку, калории, пульс. В интернет-магазине приобрести гребной тренажер различной модификации с приемлемой стоимость несложно. Перед покупкой лучше проконсультироваться с менеджером, чтобы тренажер полностью был удобен в процессе тренировки и учитывал все личные особенности.

Механические гребные тренажеры стоят дешевле относительно автоматизированных тренировочных механизмов. Во время работы на подобном тренажере может возникать шум. Резкие движения и недостаточная плавность возникают из-за механической регулировки лопастями вентилятора в аэродинамических моделях или натяжением пружины в гидравлических тренажерах.

Выбирая гребной тренажер, следует уделить внимание:

- Размерам тренировочного комплекса, предусмотрена ли складная конструкция производителем

- Возможность регулирования механизма - уровня сиденья, положения плоскости для опоры ног, уровня гребных рычагов

- Изменение с помощью многочисленных уровней

- Сохранение собственной настройки с помощью встроенной пользовательской программы.