Не секрет, что большинство людей испытывает трудности с ранним подъемом. На самом деле мало кто из нас встает на заре по собственной воле, а не подчиняясь необходимости. Адовы муки раннего подъема начинают терзать нас еще в школе. Нам кажется, что нет ничего лучше, чем проваляться пол дня в постели, однако если нам это удается, самочувствие после такого «удовольствия» оставляет желать лучшего. При этом общеизвестно, что ранний подъем полезен. А раз он так полезен, а поздний подъем негативно сказывается на нашем состоянии, почему тогда ранний подъем дается нам путем серьезных усилий? Давайте постараемся разобраться, стоит ли сделать над собой усилие и стать жаворонком и ради чего. Почему мы должны просыпаться рано? Каковы здоровые привычки, которым необходимо следовать? Правда ли, что ранний подъем сделает вас "здоровым, богатым и мудрым"? Найти ответы на все эти вопросы вы сможете в этой статье, которая расскажет о преимуществах раннего подъема.