Темный шоколад улучшает кровообращение ног

Наряду с многими другими замечательными свойствами, темный шоколад является весьма полезным продуктом для лиц, страдающих из-за нарушения кровообращения в ногах – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Шоколад с высоким содержанием порошка и масла какао может помочь людям улучшить состояние вен и артерий ног. В темном шоколаде содержатся антиоксиданты полифенолы – вещества, усиливающие кровоток в сосудах нижних конечностей, способствующие расширению просвета стенок артерий.

В результате эксперименте с участием 20 людей в возрасте от 60 до 78 лет, по условиям которого все участники съедали ежедневно по 40 граммов черного или молочного шоколада, было установлено, что темный шоколад с содержанием какао более 85% оказался более эффективным средством в борьбе с заболеваниями сосудов ног.

Поэтому людям, имеющим проблемы с сосудами ног, врачи рекомендуют несколько раз в неделю включать в свой рацион 40-50 граммов темного шоколада. При этом желательно отдавать предпочтение высококачественному продукту, изготовленному из натуральных ингредиентов. Шоколад, содержащий заменители какао-масла, эмульгаторы, ароматизаторы и прочие добавки, является менее полезным для здоровья продуктом.

Молочный шоколад с содержанием какао ниже 30% почти не оказывает влияние на состояние сосудов ног, поэтому является менее ценным продуктом для человека.

Разумеется, перед принятием решения о включении темного шоколада в ежедневный рацион следует проконсультироваться у лечащего врача по вопросу наличия возможных противопоказаний к употреблению этого продукта (сахарные диабет, аллергия на какао-порошок или индивидуальная непереносимость и пр.).